16.00-           Saapuminen, majoittuminen

17:00-17:45  Päivällinen

17:45-18:30 Tervetuloa Tanhuvaaraan

                       *info ohjelmasta & Tanhuvaarasta     Espilä kabinetti

19:00-19:45 Kehonhuolto-tunti         Voim.sali

20:00-           Illanvietto omalla porukalla     RS/takkatupa, Saunat lämpimänä

 

                    

 

08:00-09:00 Aamiainen

09:00-09:45 Sauvakävely         Ulkona

10:15-11:00 Lattarimix             Voim.sali

11:30-12:15 Yhteispelejä         Pall.halli

12:15-13:00 Lounas

14:00-14:45 Chiball-pilates         Voim.sali

15:30-17:00 Kuntosali & aerobinen sali     Kuntosali

                        * ohjattu harjoitus

                        * tutustuminen laitteisiin

17:00-17:45 Päivällinen

19:00-19:45 Vesijumppa             Uimahalli

                        * välineenä HipperSmile

19:45-21:00 Uinti / vesijuoksumahdollisuus     Uimahalli/Poreallas

21.00-            Illanvietto            Pyöreätorni

 

 

 

07:15-08:00 Aamu-uinti / vesijuoksumahdollisuus    Uimahalli

08:00-09:00 Aamiainen

09:30-11:00 Jättipallojumppa & venyttelyt     Voim.sali

11:15-12:00 Päätös & palaute viikonlopusta     Espilä-kabinetti

12:00-12:45 Lounas