SENIORIHANKE

Taustaa

Sosiaalinen ulottuvuus on erityisen tärkeää vanhoilla ihmisillä ja todellinen tarve sosiaalisiin kohtaamisiin ja ohjattuun liikuntaan on suuri meidän kohderyhmällämme, kun mahdollisuuksia on tarjolla nyt todella vähän. Tarjoamme hankkeessa säännöllistä viikoittaista etäliikunnanohjausta viittomakielisille sekä huonokuuloisille ja kuuroutuneille senioreille. Lisäksi kuvaamme tallenteiksi 10-30min liikunnanohjauksia, joissa valtaosassa on puhe sekä tekstitys ja viittomakielinen ohjaus, jolloin ohjattuun liikuntaan saa tukea niin huonokuuloinen, kuuroutunut joka ei osaa viittomakieletä tai viittomakielinen seniori. Tarkoituksenamme on myös järjestää 2 huonokuuloisille senioreille suunnattua tapahtumaa, joiden sisältöön seniorit pääsevät itse vaikuttamaan. Pyrimme lisäämään osallisuutta ja vertaistukitoimintaa myös paikallisten kuurojen yhdistyksissä, kuuloyhdisyksissä sekä kuurojen urheiluseurassa senioreiden osalta. Pyrimme myös mahdollisuuksien mukaan tekemään yhteistyötä muiden liikunnan ja kulttuurin alueen menossa olevien helsinkiläisten hankkeiden kanssa. 

Tavoitteena mm. 

• Tietoisuuden levittäminen ja viestinnän vahvistaminen kuulovammaisille tarjotuista liikuntapalveluista. 
• Huonokuuloisten, kuuroutuneiden ja kuurojen ikäihmisten liikuntakynnyksen madaltaminen. 
• Palveluiden saavutettavuuden parantaminen sekä uusien toimintamuotojen kokeileminen erilaisten yhteistyöverkostojen kanssa. 
• Uusien liikuntamahdollisuuksien (etäpalveluiden ja fyysisten tapahtumien) tuottaminen erilainen kuulokynnys huomioiden. 

Hankkeessa on kolme eri osiota : 

1. Fyysisten kohtaamisten järjestäminen muutaman kerran hankekauden aikana. Liikunnallisia suurempia tapahtumia hankekumppanien kanssa. Kohderyhmämme seiniorit pääsevät itse suunnittelamaan tapahtumien sisältöä juurikin kuulovammaisille sopivaksi. 
2. Viikoittaisten etäjumppien ohjaaminen Zoomin kautta. Etäjumpat alkavat syksyllä, tavoitteena syyskuun alussa. Mahdollisesti viisi kertaa alkuun (joka toinen viikko) on Malmilla Kuutiossa ( Kauppakaarre 1, 00700 Helsinki), ja joka toinen viikko Sporttitalolla (Valimotie 10, 00380 Helsinki) tapahtuvana. Etäjumppa tapahtuu ZOOMin kautta ja linkkiä levitetään ja lähetetään laajasti eri kuuloalan järjestöjen paikallisyhdistyksille ja Helsingin kaupungin hankekokonaisuuden kautta muille hankkeille.
   Etäjumppaan järjestetään puhetulkkaus ja (mahdollisesti) kirjoitustulkkaus. Jossakin jumpassa voi vuoden aikana olla viittomakieltä osaamaton liikunnanohjaaja, jolloin ohjaus tulkattu viittomakielelle.
   Etäliikuntatuokioiden kesto on noin 30-60 min, josta alku- ja loppuosa on vuorovaikutusta osallistujien kesken ja noin 30 min liikunnanohjausta riippuen lajista. Lajivalikoima voi vaihdella tuolijumpasta joogaan tai ulkona porrastreeniin. Liikunta on matalan kynnyksen liikuntaa senioreille. Etäjumppia ei tallenneta. Etäliikunnan päivä on ajoittumassa maanantaiksi klo 11.30 – 12.00.
3. Liikuntatallenteiden kuvaaminen, editoiminen ja käännöstyö. 
   Tavoitteena saada tuotettua 9 kappaletta tallennetta. Tallenteiden pituus 10-30 min riippuen lajista tallenteessa. Mahdollisesti 3-4 eri aiheista pakettia joissa jokaisella 3 kpl sen teeman liikuntatallennetta. Esim. kolme erilaista tuolijumppaa, kolme erilaista jooga / liikkuvuus / tasapaino- ohjausta ja kolme erilaista ulkoliikuntaohjaustallennetta jne.
   Näihin tallenteisiin kilpailutetaan (kuten myös etäjumpan tulkkaamiseen) ammattimainen kuvaus ja editointi alusta loppuun sekä sisäliikunnanohjauksiin studiotilat.

Etätuolijumpan aikataulut :

Ma 8.1 klo 11.30-12.00

Ma 15.1 klo 11.30-12.00

Ma 22.1 klo 11.30-12.00

Ma 29.1 klo 11.30-12.00

Ma 5.2 klo 11.30-12.00

Ma 12.2 klo 11.30-12.00 (Ohjaus peruttu liikuntatapahtuman vuoksi)

Ma 26.2 klo 11.30-12.00

Ma 4.3 klo 11.30-12.00

Ma 11.3 klo 11.30-12.00

Ma 18.3 klo 11.30-12.00

Ma 25.3 klo 11.30-12.00

Ma 8.4 klo 11.30-12.00

Ma 15.4 klo 11.30-12.00

Ma 22.4 klo 11.30-12.00

Ma 29.4 klo 11.30-12.00

Ma 6.5 klo 11.30-12.00

Ma 13.5 klo 11.30-12.00

Ma 20.5 klo 11.30-12.00

HUOM! Ei ole etätuolijumppaa 19.2 ja 1.4.

Pääset tällä linkillä mukaan etäjumppailemaan :

https://us02web.zoom.us/j/81865648834?pwd=dnY4eUY3aktBSTQzaUtSeGhzMGdaZz09

Meeting ID: 818 6564 8834

Passcode: 561543

Tervetuloa 🙂 

TIEDOTE! 

Kuulovammaisille liikuntatapahtuma järjestettiin 12.2.24 klo 10-16. 
Tapahtuman tunnelmia artikkelissa. 

Yhteistyökumppaniksi haluava. Laitathan viestiä ideoistasi ja ajatuksistasi: saku-petteri.lehtonen@skul.org tai sini.savolainen@skul.org. 

Pääkaupunkiseudulla asuva seniori, seuraa sivujamme ja sosiaalista mediaamme, niin tiedotamme hankkeen toiminnoista lisää pian! Pyrimme saamaan hankkeeseen mukaan myös Espoon ja Vantaan, jolloin voimme tarjota etäliikuntamahdolliosuuksia ja hankkeen toimintoja laajemmin pääkaupunkiseutulaisille.